close
مجتمع فنی تهران
حقایقی شگفت انگیز درباره هندوانه
تبلیغات
تبلیغات در سایت
تبلیغات
تبلیغات
مطالب محبوب
مطالب تصادفی
آخرین مطالب
به کانال ریاضی کده در تلگرام بپیوندید
خبرنامه
خبرنامه

براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

نظرسنجی
مطلب مورد علاقه خود را بنویسید ؟




کدهای اختصاصی

حقایقی شگفت انگیز درباره هندوانه


 

 

 


حقایقی شگفت انگیز درباره هندوانه

هندوانه یکی از محبوب‌ترین و خوشمره‌ترین میوه های تابستانی محسوب می شود. هندوانه از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین های آ و ث است. این میوه دوست داشتنی سرشار از فیبر و پتاسیم نیز است. اگر مایل به کسب اطلاعات بیشتر درباره هندوانه هستید در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

هندوانه قدرت مغز را افزایش می دهد

هنوانه منبع عالی برای ویتامین ب6 در نظر گرفته می شود که برای عملکرد عادی مغز ضروری است. افزون بر این، درصد آب در این میوه خوشمزه مشابه با درصد آب مغز است. بر همین اساس، هندوانه می تواند نیروی مغز را افزایش دهد.

هنوانه از محتوای آب بالایی برخوردار است

تقریبا 91.5 درصد یک هندوانه را آب تشکیل داده است و از این رو مصرف آن می تواند آب مورد نیاز بدن انسان در طول روز را تامین کند. مصرف هندوانه و یا نوشیدن آب هندوانه به صورت روزانه یکی از روش های خوشمزه برای تامین آب بدن در فصل تابستان محسوب می شود.

هندوانه حدود 40 درصد بیشتر از گوجه فرنگی خام لیکوپن دارد

یک فنجان هندوانه حاوی 1.5 برابر لیکوپن بیشتر نسبت به یک گوجه فرنگی خام بزرگ است. لیکوپن، آنتی اکسیدانی قوی است که به پیشگیری از رادیکال های آزاد کمک کرده و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. افزون بر این، لیکوپن خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد.

هنوانه برای چشم مفید است

هندوانه حاوی ویتامین آ است که ماده ای مفید برای چشم محسوب می شود. این ویتامین به تقویت قدرت بینایی کمک کرده و از چشمان انسان در برابر عفونت های مختلف محافظت می کند. مصرف روزانه 100 گرم هندوانه برای حفظ سلامت چشمان و قدرت بینایی سودمند است.

آب هندوانه می تواند درد عضلانی را کاهش دهد

مطالعات مختلف نشان داده اند آب هندوانه می تواند به کاهش درد عضلانی کمک کند. از این رو نوشیدن آن پس از تمرین و ورزش سخت روزانه مفید است. همچنین، هندوانه یکی از منابع خوب برای سیترولین محسوب می شود که به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون کمک می کند.

هندوانه به کاهش وزن کمک می کند

مصرف هندوانه روشی خوشمزه و به صرفه برای پاکسازی بدن و کاهش وزن محسوب می شود. کالری پایین هندوانه و محتوای آب بالای آن می توانند به کاهش وزن کمک کنند. هندوانه به عنوان یک میان وعده فوق العاده می تواند مواد معدنی و آب فراوان را برای بدن انسان تامین کند.

هندوانه محافظی در برابر پرتوهای فرابنفش است

هندوانه سرشار از لیکوپن، رنگدانه کاروتنوئید با خواص آنتی اکسیدانی قوی است. لیکوپن به محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش، آفتاب سوختگی و سرطان پوست کمک می کند. این دلیل خوبی برای گنجاندن هندوانه در رژیم غذایی روزانه است.


درباره : جالب , برترین ها ,
برچسب ها : حقایقی شگفت انگیز درباره هندوانه ,
119
تاریخ : چهارشنبه 22 مرداد 1393
نویسنده : حامد قاسمی
مطالب مرتبط
نکاتی در مورد تجزیه عبار تهای جبری (فاکتور گیری)
ادبیات ریاضی
معمایریاضی
تاریخ تولدت را حدس بزن!!!
آزمون آزمایشی تیزهوشان و نمونه دولتی (پنجم وششم)
جزوه آموزشی مبحث اتحادها
کلیپ آموزش جدول ضرب با شعر
پیش نویس ۴ فصل از کتاب ریاضی نهم
معمای جالب
نقش صفر
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
آمار سایت
  • کل مطالب : 1474
  • کل نظرات : 255
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 381
  • بازدید امروز : 2,766
  • باردید دیروز : 4,196
  • گوگل امروز : 238
  • گوگل دیروز : 382
  • بازدید هفته : 10,036
  • بازدید ماه : 2,766
  • بازدید سال : 215,321
  • بازدید کلی : 2,335,143
  • اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • عضویت سریع
  • نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
    کانال تلگرام ما : https://telegram.me/ghmrir